Les patates douces de l’Outback Steakhouse ne sont pas seulement délicieuses, elles ont également un impact nutritionnel. Mais combien de calories contiennent-ils ? Découvrez-le dans notre analyse approfondie du profil nutritionnel des patates douces de l’Outback. Parfaits pour ceux qui surveillent leur alimentation, ces tubercules sont également riches en vitamines et minéraux. Explorons comment ces calories et ces nutriments s’équilibrent.
Portion 1 grosse patate douce (180g)
Montant par portion
Calories
180
| Graisse totale | 0,2 g | 0% |
| Sodium | 72 mg | 3% |
| Glucides totaux | 41g | 15% |
| Fibres alimentaires | 7g | 25% |
| Sucres totaux | 13g | 0% |
| Protéine | 4g | 8% |
| Vitamine A | 28 058 UI | 561% |
| Calcium | 76mg | 8% |
| Fer | 1,05mg | 6% |
| Potassium | 448 mg | 12% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
87% de glucides
8% de protéines
5% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler les calories provenant de 180 g de patate douce de l’Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans les patates douces de l’Outback ?
Une grosse patate douce de l’Outback contient environ 180 calories.
Qu’est-ce qui fait des patates douces une option plus saine ?
Les patates douces sont riches en vitamine A, en fibres et en glucides complexes, ce qui en fait un choix nutritif.
Y a-t-il d’autres vitamines dans les patates douces ?
Oui, les patates douces contiennent également des vitamines B6, C et du potassium, ce qui ajoute à leurs bienfaits pour la santé.
Les patates douces peuvent-elles s’intégrer dans un régime amaigrissant ?
Absolument! Leur teneur en fibres peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps, contribuant ainsi à la gestion du poids.
Les patates douces de l’Outback conviennent-elles aux végétariens ?
Oui, il s’agit d’un plat végétarien riche en nutriments.
Derniers mots
Les patates douces de l’Outback sont plus qu’un simple accompagnement savoureux ; ils offrent des avantages substantiels pour la santé. Avec une teneur élevée en fibres, une quantité incroyable de vitamine A et des minéraux essentiels, intégrer des patates douces à vos repas peut être un choix judicieux pour une alimentation équilibrée. Dégustez-les tout en sachant qu’ils sont nutritifs et délicieux.