Les hamburgers Cookout sont un incontournable des barbecues estivaux et des rassemblements en plein air, offrant une délicieuse combinaison de saveurs et de satisfaction. Ces friandises alléchantes sont appréciées par beaucoup, non seulement pour leur goût, mais aussi pour les bienfaits nutritionnels qu’elles apportent. Riches en protéines et d’une simplicité délicieuse, les burgers cuisinés occupent une place particulière dans le répertoire culinaire de tout événement estival.
Portion 1 gros burger (200g)
Montant par portion
Calories
295
| Graisse totale | 15g | 20% |
| Gras saturés | 6g | 30% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 80mg | 27% |
| Sodium | 500 mg | 22% |
| Glucides totaux | 25g | 9% |
| Fibres alimentaires | 2g | 8% |
| Sucres totaux | 5g | 0% |
| Protéine | 25g | 50% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | – | 4% |
| Fer | – | 15% |
| Potassium | – | 5% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
9% de glucides
41% de protéines
50% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de hamburgers cuisinés ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans un hamburger typique ?
Un hamburger typique contient environ 295 calories.
Quelles alternatives peuvent rendre les hamburgers cuisinés plus sains ?
Optez pour des petits pains à grains entiers, des viandes maigres et remplissez votre hamburger de légumes frais pour un choix plus sain.
Quelle est la principale source de protéines dans un burger cuit au four ?
La principale source de protéines dans un hamburger cuit au restaurant est généralement le bœuf, bien que les options à base de dinde et de plantes soient également populaires.
Puis-je préparer un burger végétalien ?
Oui, vous pouvez préparer un burger végétalien en utilisant des galettes à base de plantes et en sautant le fromage.
Est-il possible de personnaliser les burgers en cuisine ?
Absolument! Personnalisez votre hamburger avec votre choix de garnitures, de condiments et d’accompagnements.
Verdict
Les burgers Cookout sont indéniablement délicieux et offrent une bonne quantité de protéines. Ils sont polyvalents et peuvent être adaptés à diverses préférences alimentaires. Bien qu’ils puissent être plus riches en matières grasses, avec une préparation minutieuse et l’inclusion de garnitures nutritives, ils peuvent faire partie d’une alimentation équilibrée. Profitez-en dans le cadre d’un mode de vie sain pour savourer tous leurs bienfaits.