Que vous organisiez un barbecue ou planifiiez un pique-nique, un sandwich au poulet cajun apporte une touche épicée à votre menu. Du poulet parfaitement grillé, un mélange d’épices piquantes et des garnitures fraîches créent un sandwich aussi nourrissant que délicieux. Pour ceux qui aiment les saveurs, un sandwich au poulet cajun est un plat satisfaisant qui plaît à tous les palais, avec des saveurs qui rappellent la cuisine traditionnelle de la Louisiane. Vous êtes sûr d’impressionner vos amis et votre famille avec ce repas appétissant, chaque bouchée offrant un délicieux avant-goût du charme du sud. Découvrez-en davantage sur ses composants nutritionnels, la taille des portions et son rôle essentiel dans une alimentation équilibrée.
Portion 1 sandwich (200g)
Montant par portion
Calories
425
| Graisse totale | 12,00g | 18% |
| Gras saturés | 3,5g | 18% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 95mg | 32% |
| Sodium | 970mg | 40% |
| Glucides totaux | 32g | 11% |
| Fibres alimentaires | 4g | 16% |
| Sucres totaux | 4g | 0% |
| Protéine | 33g | 66% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
34% de glucides
18% de protéines
48% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de sandwich au poulet cajun ?
FAQ
Qu’est-ce qui rend un sandwich au poulet cajun spécial ?
Le mélange épicé d’assaisonnements cajun associé au tendre poulet grillé distingue ce sandwich.
La recette peut-elle être ajustée pour une faible teneur en sodium ?
Oui, utiliser des épices cajun à faible teneur en sodium et minimiser le sel ajouté peut aider à réduire sa teneur en sodium.
Quels sont les plats d’accompagnement sains pour un sandwich au poulet cajun ?
Pensez à l’associer à une salade fraîche, des légumes grillés ou du quinoa pour plus de nutrition.
Existe-t-il un moyen de le rendre sans gluten ?
Optez pour un petit pain sans gluten et assurez-vous que le mélange d’épices cajun est exempt de conservateurs contenant du gluten.
Quelle boisson convient-il pour accompagner ce sandwich ?
Un thé glacé ou une limonade fraîche se marie bien avec les notes épicées de la cuisine cajun.
Verdict
Un sandwich au poulet cajun offre des saveurs délicieuses et une nutrition solide en un seul repas. Riche en protéines, il soutient le maintien musculaire tandis que ses épices offrent des bienfaits antioxydants. Dégustez-le dans le cadre d’une alimentation équilibrée pour savourer son goût et sa valeur nutritionnelle.