Il y a quelque chose d’indéniablement satisfaisant dans un barbecue de lanières de poulet. Des lanières de poulet juteuses et tendres, grillées à la perfection, constituent non seulement un merveilleux plat principal, mais également un régal pour tout le monde lors de toute réunion. Que vous le dégustiez avec une trempette classique ou que vous exploriez de nouvelles saveurs, ce plat simple apporte une nutrition copieuse.
Portion 100g
Montant par portion
Calories
245
| Graisse totale | 12,5g | 19% |
| Gras saturés | 3g | 15% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 65 mg | 22% |
| Sodium | 550mg | 23% |
| Glucides totaux | 14g | 5% |
| Fibres alimentaires | 1g | 4% |
| Sucres totaux | 0,5g | 1% |
| Protéine | 19g | 38% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 15 mg | 1% |
| Fer | 0,9 mg | 5% |
| Potassium | 260 mg | 7% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
23,7% de glucides
35,6% de protéines
40,7% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de poulet ?
FAQ
Quels sont les bienfaits des lanières de poulet pour la santé ?
Les lanières de poulet constituent une bonne source de protéines et de nutriments essentiels qui sont cruciaux pour la croissance musculaire et la santé globale.
Les lanières de poulet peuvent-elles s’intégrer dans une alimentation équilibrée ?
Oui, lorsqu’elles sont préparées sainement, les lanières de poulet peuvent faire partie d’une alimentation équilibrée, fournissant des protéines maigres et des nutriments essentiels.
Comment préparer des lanières de poulet plus saines ?
Optez pour une panure à grains entiers et faites cuire au four au lieu de frire pour rendre les lanières de poulet plus saines.
Les lanières de poulet sont-elles bonnes pour la gestion du poids ?
Consommées avec modération et dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les lanières de poulet peuvent s’inscrire dans un plan de gestion du poids.
Les lanières de poulet contiennent-elles des allergènes ?
Selon la préparation, les lanières de poulet peuvent contenir des allergènes comme le blé et les produits laitiers. Vérifiez toujours les méthodes de préparation ou l’étiquetage.
Derniers mots
Les lanières de poulet sont une option alimentaire délicieuse et polyvalente, fournissant des protéines de haute qualité essentielles à la réparation et à la croissance musculaire. Dégustez ces bouchées savoureuses dans le cadre d’une alimentation équilibrée pour profiter de leur valeur nutritionnelle. Qu’elles soient grillées, cuites au four ou légèrement frites, les lanières de poulet peuvent constituer une inclusion savoureuse dans votre répertoire culinaire.