Adoptez la délicieuse combinaison de saveurs et de nutriments que l’on trouve dans un wrap ranch pour barbecue. Débordant de légumes rafraîchissants, de poulet grillé succulent et de vinaigrette ranch crémeuse enveloppée dans une tortilla moelleuse, ce repas savoureux est parfait pour ceux qui recherchent à la fois la commodité et la nutrition. Découvrez comment ce délicieux enveloppement peut s’adapter à votre style de vie et fournir les nutriments essentiels pour alimenter votre journée.
Portion 1 grand wrap (200g)
Montant par portion
Calories
430
| Graisse totale | 18,00g | 23% |
| Gras saturés | 5,0 g | 25% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 60 mg | 20% |
| Sodium | 830 mg | 36% |
| Glucides totaux | 36g | 13% |
| Fibres alimentaires | 4g | 14% |
| Sucres totaux | 5g | 10% |
| Protéine | 28g | 56% |
| Vitamine D | 1 mcg | 6% |
| Calcium | 150 mg | 12% |
| Fer | 3 mg | 17% |
| Potassium | 400 mg | 8% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
44% de glucides
16% de protéines
40% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de wrap ranch ?
FAQ
Quels sont les principaux composants nutritionnels d’un wrap ranch barbecue ?
Un wrap ranch pour barbecue comprend un équilibre de protéines, de glucides et de graisses, en mettant l’accent sur les protéines de poulet de haute qualité.
Un wrap ranch en barbecue est-il considéré comme sain ?
Oui, il offre une bonne quantité de protéines et de fibres, mais il est important de gérer la taille des portions et de l’équilibrer avec d’autres repas sains.
Comment puis-je rendre un wrap ranch plus sain ?
Optez pour des roulés aux grains entiers, plus de légumes et une version plus légère de la vinaigrette ranch pour réduire les calories et augmenter les fibres.
Les végétariens peuvent-ils profiter d’une version de ce wrap ?
Oui, remplacez le poulet par des sources de protéines végétales comme le tofu ou les pois chiches pour une variante végétarienne.
Y a-t-il des allergènes dans un wrap de ranch typique ?
Il contient généralement des produits laitiers et du blé. Vérifiez toujours les ingrédients spécifiques si vous avez des allergies.
Derniers mots
Le wrap ranch Cookout n’est pas seulement une délicieuse gâterie, mais une source pratique de nutriments équilibrés, offrant un repas satisfaisant avec un bon mélange de protéines, de glucides et de graisses saines. Bien que parfait pour les déplacements, il peut facilement être adapté à divers besoins alimentaires, garantissant ainsi qu’il joue un rôle positif dans le maintien d’une alimentation équilibrée. Savourez le goût sans faire de compromis sur la nutrition !