La Quesadilla au poulet d’Alice Springs est une délicieuse fusion de bonté au fromage et de poulet savoureux. Son nom remonte à l’Outback Steakhouse, où ce délicieux plat est l’un des plats préférés des clients. Imaginez une quesadilla dorée, farcie de poulet assaisonné, de bacon croustillant, de sauce moutarde au miel et d’un mélange de trois fromages, créant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Ce délicieux repas est parfait pour satisfaire vos papilles.
Portion 1 grosse quesadilla (300g)
Montant par portion
Calories
1060
| Graisse totale | 59g | 76% |
| Gras saturés | 23g | 115% |
| Gras trans | 1g | 5% |
| Cholestérol | 145 mg | 48% |
| Sodium | 1820 mg | 79% |
| Glucides totaux | 69g | 25% |
| Fibres alimentaires | 5g | 20% |
| Sucres totaux | 7g | 14% |
| Protéine | 60g | 120% |
| Vitamine D | 4 μg | 20% |
| Calcium | 700 mg | 54% |
| Fer | 5 mg | 28% |
| Potassium | 440mg | 9% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
38,2% de glucides
10,8% de protéines
51% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de poulet ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans une quesadilla au poulet d’Alice Springs ?
La quesadilla au poulet d’Alice Springs contient environ 1 060 calories.
Quels sont les principaux ingrédients de la quesadilla au poulet d’Alice Springs ?
Le plat comprend généralement de la poitrine de poulet, du bacon, de la sauce moutarde au miel, du cheddar et du fromage Monterey Jack.
Comment puis-je préparer une version plus saine de cette quesadilla ?
Pour le rendre plus sain, vous pouvez utiliser des tortillas à grains entiers, réduire la quantité de fromage ou ajouter plus de légumes comme des poivrons.
La quesadilla au poulet d’Alice Springs est-elle riche en sodium ?
Oui, il contient environ 1 820 mg de sodium, ce qui est relativement élevé.
Puis-je personnaliser les garnitures de cette quesadilla ?
Absolument! N’hésitez pas à personnaliser avec différents fromages, à ajouter des jalapeños pour plus de piquant ou à inclure des oignons pour plus de saveur.
Conclusion
La quesadilla au poulet d’Alice Springs est une délicieuse option de repas riche en protéines. Bien qu’il soit plus riche en calories et en sodium, le consommer occasionnellement et en portions contrôlées peut faire partie d’une alimentation équilibrée. Augmentez votre apport en nutriments essentiels en l’associant à un accompagnement de légumes ou une salade.