Le vin rouge, un classique séculaire, accompagne non seulement un bon repas mais recèle également des secrets nutritionnels qui méritent d’être explorés. Dans une portion de 9 oz, il est essentiel de connaître l’impact calorique sur votre alimentation. Que vous soyez un simple amateur ou un connaisseur de vin, comprendre ces détails nutritionnels peut guider vos choix de consommation et influencer positivement votre santé.
Portion 9 oz (255 g) de vin rouge
Montant par portion
Calories
225
| Graisse totale | 0g | 0% |
| Gras saturés | 0g | 0% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 0mg | 0% |
| Sodium | 9mg | 0% |
| Glucides totaux | 8g | 3% |
| Fibres alimentaires | 0g | 0% |
| Sucres totaux | 1g | 2% |
| Protéine | 0g | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Calcium | 20mg | 2% |
| Fer | 1 mg | 6% |
| Potassium | 300 mg | 6% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
96% de glucides
3% de protéines
1% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 9 onces de vin rouge ?
FAQ
Le vin rouge a-t-il des bienfaits nutritionnels ?
Oui, le vin rouge contient des antioxydants, comme le resvératrol, qui peuvent améliorer la santé cardiaque s’ils sont consommés avec modération.
Combien de calories y a-t-il dans un verre de vin rouge moyen ?
Un verre moyen de vin rouge (5 oz) contient environ 125 calories.
Le vin rouge est-il bon pour perdre du poids ?
Si le vin rouge peut faire partie d’une alimentation équilibrée, il n’est pas spécifiquement recommandé pour perdre du poids en raison de sa teneur en calories.
Comment le vin rouge se compare-t-il aux autres boissons alcoolisées en termes de calories ?
Le vin rouge contient généralement moins de calories que de nombreux cocktails mais plus que la bière légère et les spiritueux servis purs.
Quelles sont les options de vins faibles en calories ?
Optez pour des vins plus secs, comme le Pinot Noir ou le Merlot, car ils contiennent généralement moins de calories que les vins plus doux.
Conclusion
Le vin rouge offre un riche mélange de saveurs et un profil nutritionnel modeste, avec des bienfaits potentiels pour la santé cardiaque grâce aux antioxydants. Il peut être consommé avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée, contribuant ainsi aux expériences sociales et culinaires. Soyez toujours attentif à sa teneur en calories et consommez de manière responsable pour des effets optimaux sur la santé.