Lorsque vous pensez à la nourriture réconfortante, le macaroni au fromage est probablement en tête de liste. Ce délice crémeux au fromage est un favori dans de nombreux foyers. Cependant, si vous surveillez votre apport calorique, il est crucial de comprendre la teneur en calories des plats populaires tels que le Mac and Cheese de l’Outback. Que vous vous livriez occasionnellement ou que vous planifiiez un repas équilibré, connaître son profil nutritionnel peut vous aider à faire des choix alimentaires éclairés.
Portion 1 portion (200g)
Montant par portion
Calories
767
| Graisse totale | 49g | 63% |
| Gras saturés | 28g | 140% |
| Gras trans | 2g | 0% |
| Cholestérol | 120 mg | 40% |
| Sodium | 1350 mg | 59% |
| Glucides totaux | 58g | 21% |
| Fibres alimentaires | 3g | 11% |
| Sucres totaux | 7g | 0% |
| Protéine | 29g | 58% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 600mg | 60% |
| Fer | 3 mg | 17% |
| Potassium | 400 mg | 8% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
38% de glucides
26% de protéines
36% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de macaroni au fromage Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans le macaroni au fromage de l’Outback ?
Une portion de macaroni au fromage Outback contient généralement 767 calories.
Existe-t-il des alternatives plus saines au macaroni au fromage ?
Oui, utiliser des pâtes à grains entiers et du fromage faible en gras peut en faire une option plus saine.
Quel est l’ingrédient principal du macaroni au fromage ?
Les principaux ingrédients sont les pâtes et la sauce au fromage.
Le macaroni au fromage peut-il être inclus dans une alimentation équilibrée ?
Oui, lorsqu’il est consommé avec modération et équilibré avec d’autres aliments riches en nutriments.
L’Outback Mac and Cheese est-il sans gluten ?
Non, il contient généralement des pâtes de blé, qui ne sont pas sans gluten.
Derniers mots
Le macaroni au fromage Outback peut être un délicieux plaisir tout en fournissant des nutriments essentiels comme des protéines et du calcium de haute qualité. Cependant, il est riche en calories, alors équilibrez-le avec des légumes ou des protéines maigres pour profiter de ses saveurs dans le cadre d’une alimentation équilibrée. La modération et des accords conscients peuvent vous aider à savourer cet aliment réconfortant sans compromettre vos objectifs alimentaires.