Parfaitement grillé et tout à fait satisfaisant, un steak de surlonge de 11 oz d’Outback Steakhouse est plus qu’un simple repas ; c’est un délice culinaire. Idéale aussi bien pour les convives occasionnels que pour les amateurs de steak, cette coupe présente un délicieux équilibre de jutosité et de saveur. Reconnu pour son goût riche et sa texture tendre, le steak de surlonge est un choix populaire pour ceux qui recherchent un riche apport en protéines. Découvrez les bienfaits nutritionnels qui font de ce steak un choix remarquable pour un dîner complet. Que vous soyez un connaisseur de steak ou un passionné de nutrition, vous allez vivre une leçon savoureuse.
Portion 1 steak (312g)
Montant par portion
Calories
614
| Graisse totale | 34,2 g | 44% |
| Gras saturés | 13,2 g | 66% |
| Gras trans | 1,2 g | 0% |
| Cholestérol | 189 mg | 63% |
| Sodium | 1 290 mg | 56% |
| Glucides totaux | 0g | 0% |
| Fibres alimentaires | 0g | 0% |
| Sucres totaux | 0g | 0% |
| Protéine | 65,6 g | 131% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | – | 0% |
| Fer | 6,6 mg | 37% |
| Potassium | 1 036 mg | 22% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
0% de glucides
66% de protéines
34% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de steak de surlonge ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans un steak de surlonge de 11 oz d’Outback ?
Un steak de surlonge de 11 oz d’Outback contient environ 614 calories.
Quels sont les niveaux de protéines dans un steak de surlonge de 11 oz ?
Ce steak offre un impressionnant 65,6 g de protéines, idéal pour le développement musculaire.
Le steak de surlonge de 11 oz est-il riche en sodium ?
Oui, il contient environ 1 290 mg de sodium, soit 56 % de l’apport quotidien.
Le steak de surlonge peut-il s’intégrer à un régime pauvre en glucides ?
Absolument, puisqu’il contient 0 g de glucides, parfait pour les régimes pauvres en glucides.
Qu’est-ce qui fait d’un steak de surlonge de 11 oz un choix sain ?
Sa teneur élevée en protéines favorise la croissance et la réparation musculaire, ce qui la rend saine.
Derniers mots
Le steak de surlonge de 11 oz d’Outback Steakhouse est une source solide de protéines de haute qualité, riche en nutriments à chaque bouchée. Sa texture et sa saveur riches en font un choix de repas souhaitable, en particulier pour ceux qui cherchent à maintenir un régime riche en protéines et faible en glucides. L’équilibre est la clé ; dégustez ce steak avec une variété de légumes verts et de grains entiers pour un repas à la fois délicieux et nutritif. Adoptez la nutrition puissante qu’offre ce steak dans le cadre de votre mode de vie sain.