La salade Outback Wedge est un choix populaire pour ceux qui souhaitent savourer un repas copieux mais savoureux à l’Outback Steakhouse. Vous êtes probablement curieux de connaître son profil nutritionnel, notamment sa teneur en calories. Connue pour son goût rafraîchissant et son croquant satisfaisant, cette salade est accompagnée d’une combinaison de laitue iceberg, de tomates, de morceaux de bacon et de vinaigrette au fromage bleu. Que vous comptiez les calories ou que vous souhaitiez simplement savoir ce que vous consommez, comprendre les détails nutritionnels de ce plat peut guider vos choix alimentaires. Découvrons la teneur en calories et les avantages nutritionnels de cette option de salade salée d’Outback.
Portion 1 portion
Montant par portion
Calories
530
| Graisse totale | 45g | 69% |
| Gras saturés | 13g | 65% |
| Gras trans | 1g | 0% |
| Cholestérol | 40 mg | 13% |
| Sodium | 1560mg | 65% |
| Glucides totaux | 17g | 6% |
| Fibres alimentaires | 5g | 20% |
| Sucres totaux | 7g | 0% |
| Protéine | 15g | 30% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 250 mg | 25% |
| Fer | 1,4mg | 8% |
| Potassium | 400 mg | 8% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
12,5% de glucides
8,3% de protéines
79,2% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de salade Outback Wedge ?
Marche
150 minutes
FAQ
Combien de calories contient une salade de quartiers de l’Outback typique ?
Une portion standard de la salade Outback Wedge contient environ 530 calories.
Puis-je rendre la salade Outback Wedge Salad plus saine ?
Oui, vous pouvez demander moins de vinaigrette ou moins de bacon, ou même opter pour une vinaigrette moins grasse.
Quel est l’ingrédient principal de la salade Outback Wedge ?
L’ingrédient principal est de la laitue iceberg croustillante, combinée à des garnitures comme du bacon, des tomates et une vinaigrette au fromage bleu.
La salade Outback Wedge est-elle appropriée pour un régime pauvre en glucides ?
En raison de sa faible teneur en glucides, il peut convenir à un régime pauvre en glucides.
Existe-t-il une version végétarienne de cette salade ?
Vous pouvez demander une version végétarienne en omettant les morceaux de bacon.
Verdict
La salade Outback Wedge est non seulement une option délicieuse mais aussi un choix assez équilibré pour ceux qui suivent un régime modéré. Grâce aux nutriments fournis par les légumes frais et aux protéines provenant de ses garnitures, il peut bien s’intégrer dans une alimentation équilibrée lorsqu’il est consommé avec modération. C’est un repas simple mais nutritif qui offre une variété de saveurs. Faire des choix éclairés concernant les garnitures et les vinaigrettes supplémentaires peut encore améliorer ses bienfaits pour la santé.