Explorez le monde délicieux et crémeux de la purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback en explorant leur profil nutritionnel. Vous êtes soucieux de vos calories ? Vous vous interrogez sur leur rôle dans une alimentation équilibrée ? Découvrez les bienfaits cachés pour la santé et les informations nutritionnelles de ce plat d’accompagnement bien-aimé sans manquer sa riche saveur. Parfaites pour ceux qui cherchent à savourer leurs repas tout en gardant un œil sur leurs objectifs alimentaires, découvrez comment ces pommes de terre peuvent s’intégrer à votre plan nutritionnel quotidien. Découvrez les portions typiques, les nutriments clés et comment brûler efficacement ces calories.
Portion 1 portion (200g)
Montant par portion
Calories
340
| Graisse totale | 20,00g | 26% |
| Gras saturés | 12,0g | 60% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 50 mg | 17% |
| Sodium | 650 mg | 28% |
| Glucides totaux | 33g | 12% |
| Fibres alimentaires | 3g | 11% |
| Sucres totaux | 3g | 6% |
| Protéine | 6g | 12% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 60mg | 5% |
| Fer | – | 0% |
| Potassium | 650 mg | 14% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
45% de glucides
20% de protéines
35% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler 340 calories provenant de 100 g de purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans la purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback ?
Une portion typique de purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback contient environ 340 calories.
Existe-t-il des alternatives plus saines à la purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback ?
Oui, vous pouvez opter pour une purée de pommes de terre sans beurre ni crème ajoutés pour une option moins calorique.
Quels sont les principaux ingrédients de la purée de pommes de terre à l’ail de l’Outback ?
Les principaux ingrédients sont les pommes de terre, l’ail, la crème, le beurre et les assaisonnements.
Puis-je préparer une version végétalienne de la purée de pommes de terre à l’ail ?
Absolument! Remplacez le beurre et la crème par des alternatives végétales comme le lait d’amande et l’huile de coco.
Quelle est la meilleure façon de servir la purée de pommes de terre à l’ail ?
Ils se dégustent de préférence chauds, en accompagnement de viandes ou de légumes grillés.
Derniers mots
La purée de pommes de terre à l’ail Outback offre une gourmandise réconfortante et crémeuse, apportant des nutriments essentiels comme les glucides et le potassium. Tout en dégustant ce plat, des portions judicieuses garantissent qu’il trouve une place saine dans une alimentation équilibrée, en ajoutant du goût et de la valeur nutritionnelle. Adoptez cette purée de pommes de terre savoureuse comme gâterie occasionnelle dans le cadre de votre régime alimentaire.