Les tacos au poisson de l’Outback sont un délicieux mélange de saveurs, offrant une option de repas savoureuse et satisfaisante. Mais vous êtes-vous déjà demandé comment ces délicieux tacos aux fruits de mer s’intègrent dans votre apport calorique quotidien ? Explorons le contenu calorique et le profil nutritionnel pour vous aider à savourer ce plat sans aucune culpabilité.
Portion 1 portion (258g)
Montant par portion
Calories
670
| Graisse totale | 35,00g | 45% |
| Gras saturés | 9,0 g | 45% |
| Gras trans | 0,5g | 0% |
| Cholestérol | 80mg | 27% |
| Sodium | 1460mg | 63% |
| Glucides totaux | 67g | 24% |
| Fibres alimentaires | 7g | 25% |
| Sucres totaux | 5g | 0% |
| Protéine | 25g | 50% |
| Vitamine D | 3 mcg | 15% |
| Calcium | 150 mg | 12% |
| Fer | 4,5mg | 25% |
| Potassium | 520 mg | 11% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
50% de glucides
8% de protéines
42% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler 670 calories provenant des tacos au poisson de l’Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans les tacos au poisson de l’Outback ?
Les tacos au poisson de l’Outback contiennent environ 670 calories par portion.
Quels sont les avantages nutritionnels des tacos au poisson de l’Outback ?
Ils constituent une bonne source de protéines et de vitamines et minéraux essentiels, avec une quantité modérée de glucides et de graisses.
Existe-t-il des alternatives plus saines à ces tacos ?
Oui, vous pouvez opter pour des tacos au poisson grillé avec une vinaigrette plus légère pour réduire l’apport en calories et en graisses.
Puis-je préparer des tacos au poisson de l’Outback à la maison ?
Absolument! Les versions faites maison vous permettent de contrôler les ingrédients et les portions, les rendant plus saines et personnalisées à votre goût.
Ces tacos sont-ils sans gluten ?
Cela dépend des coquilles à tacos et de la vinaigrette utilisée ; assurez-vous de sélectionner des options sans gluten si nécessaire.
Derniers mots
Les tacos au poisson de l’Outback sont un choix savoureux et nutritif qui peut facilement s’intégrer dans une alimentation équilibrée. Remplis de protéines et de nutriments essentiels, ils offrent une délicieuse façon de savourer les fruits de mer. Que ce soit au restaurant ou à la maison, ces tacos constituent un repas satisfaisant tout en soutenant vos objectifs alimentaires.