Les haricots verts de l’Outback sont un ajout polyvalent et nutritif à n’importe quel repas. Que vous les fassiez sauter comme plat d’accompagnement ou que vous les ajoutiez à un plat principal, ces haricots vibrants ont un punch nutritionnel. Non seulement ils sont riches en vitamines et minéraux essentiels, mais ils offrent également un croquant satisfaisant qui rehausse diverses recettes. Découvrons les nombreux avantages de l’incorporation de haricots verts de l’Outback dans votre alimentation.
Portion 100g
Montant par portion
Calories
31
| Graisse totale | 0,2 g | 0% |
| Gras saturés | 0,1 g | 0% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 0 mg | 0% |
| Sodium | 6 mg | 0% |
| Glucides totaux | 7,1 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 3,4 g | 12% |
| Sucres totaux | 1,6 g | 2% |
| Protéine | 2,0 g | 4% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Calcium | 37 mg | 3% |
| Fer | 1,0mg | 6% |
| Potassium | 211mg | 5% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
50% de glucides
20% de protéines
30% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de haricots verts de l’Outback ?
FAQ
Les haricots verts de l’Outback sont-ils riches en protéines ?
Les haricots verts de l’Outback fournissent une quantité modérée de protéines, environ 2 grammes par portion de 100 g.
Quelles vitamines trouve-t-on dans les haricots verts de l’Outback ?
Ils sont riches en vitamine K, en vitamine C et en folate.
Les haricots verts de l’Outback peuvent-ils aider à perdre du poids ?
Oui, ils sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix alimentaire pour la gestion du poids.
Comment dois-je conserver les haricots verts de l’Outback ?
Conservez-les au réfrigérateur dans un sac ou un récipient en plastique pour conserver leur fraîcheur.
Les haricots verts de l’Outback conviennent-ils à un régime pauvre en glucides ?
Oui, ils sont faibles en glucides et peuvent être inclus dans un régime alimentaire faible en glucides.
Verdict
Les haricots verts de l’Outback sont un légume nutritif et polyvalent, riche en vitamines, minéraux et fibres. Ils contribuent de manière significative à la santé et au bien-être en général en favorisant la santé digestive, en favorisant la perte de poids et en offrant des bienfaits antioxydants. Les incorporer à votre alimentation quotidienne peut améliorer votre apport nutritionnel tout en ajoutant de la saveur et de la variété à vos repas. Consommez-les dans le cadre d’une alimentation équilibrée pour une santé optimale.