Imaginez le grésillement du gril, l’arôme enveloppant vos sens et le plaisir de mordre dans une poitrine de poulet parfaitement carbonisée lors de votre prochain repas. La poitrine de poulet grillée au barbecue n’est pas seulement un délicieux aliment de base lors des réunions ; c’est un moteur de nutrition. Ce plat tendre et juteux offre une source de protéines maigres aussi satisfaisante pour les papilles que nutritive pour le corps. Sa consommation fournit une bonne dose de nutriments essentiels, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui recherchent à la fois saveur et bien-être dans leurs repas.
Curieux de savoir quel impact une poitrine de poulet grillée sur le charbon de bois pourrait avoir sur votre nutrition ? Découvrez dès maintenant des faits surprenants sur sa teneur en calories et ses bienfaits pour la santé !
Portion 1 poitrine de poulet (100g)
Montant par portion
Calories
165
| Graisse totale | 3,6 g | 6% |
| Gras saturés | 1,0 g | 5% |
| Gras trans | 0 g | 0% |
| Cholestérol | 85 mg | 28% |
| Sodium | 74mg | 3% |
| Glucides totaux | 0 g | 0% |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
| Sucres totaux | 0 g | 0% |
| Protéine | 31g | 62% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 11mg | 1% |
| Fer | 1 mg | 6% |
| Potassium | 256 mg | 7% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
0% de glucides
100 % de protéines
0% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de poulet ?
FAQ
Comment obtenir l’omble parfait sur une poitrine de poulet grillée ?
Pour obtenir le charbon parfait, préchauffez le gril à feu vif et faites cuire le poulet à feu direct quelques minutes de chaque côté, puis terminez à feu indirect.
Quelles épices fonctionnent le mieux pour assaisonner la poitrine de poulet grillée ?
Les épices populaires comprennent la poudre d’ail, le paprika, le poivre de Cayenne et le poivre noir, mélangés à de l’huile d’olive pour une marinade pleine de saveurs.
Comment garantir que le poulet grillé reste juteux ?
Faire mariner le poulet avant de le griller et le laisser reposer après la cuisson aide à retenir l’humidité et la saveur, évitant ainsi le dessèchement.
Quel est un bon plat d’accompagnement à servir avec une poitrine de poulet grillée ?
Des légumes grillés ou une salade fraîche accompagnent parfaitement une poitrine de poulet grillée, équilibrant les saveurs et ajoutant des nutriments.
La poitrine de poulet grillée est-elle bonne pour perdre du poids ?
Oui, en raison de sa teneur élevée en protéines et de sa faible teneur en matières grasses, la poitrine de poulet grillée peut être un excellent choix pour un régime amaigrissant.
Derniers mots
La poitrine de poulet grillée au charbon de bois Cookout se distingue comme une option polyvalente et nutritive adaptée à de nombreux objectifs diététiques. Sa teneur élevée en protéines favorise la croissance et la récupération musculaire, tandis que son profil faible en gras favorise la santé cardiaque. En incorporant ce plat à vos repas, vous adoptez une approche alimentaire savoureuse et soucieuse de votre santé, contribuant positivement à votre alimentation globale et à votre bien-être.