La salade César de l’Outback est un plat délicieux qui équilibre le goût et la nutrition. Composé de laitue romaine croustillante, de vinaigrette César crémeuse et de parmesan, c’est une version moderne d’un classique. Que vous recherchiez un déjeuner rapide ou une entrée pour le dîner, cette salade a bien plus à offrir qu’il n’y paraît. Plongez dans le profil nutritionnel, parfait pour les personnes soucieuses de leur santé qui recherchent à la fois saveur et nourriture dans un délicieux repas.
Portion 1 portion (208g)
Montant par portion
Calories
650
| Graisse totale | 48g | 74% |
| Gras saturés | 11g | 55% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 115mg | 38% |
| Sodium | 1200mg | 50% |
| Glucides totaux | 30g | 10% |
| Fibres alimentaires | 3g | 12% |
| Sucres totaux | 6g | 0% |
| Protéine | 23g | 46% |
| Vitamine D | 1 mcg | 5% |
| Calcium | 200mg | 20% |
| Fer | 2 mg | 11% |
| Potassium | 400 mg | 9% |
Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
40% de glucides
20% de protéines
40% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g d’une salade César de l’Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans une salade César typique de l’Outback ?
Une salade César typique de l’Outback contient environ 650 calories.
Existe-t-il des options de salade César plus saines ?
Oui, opter pour une vinaigrette plus légère ou retirer le fromage peut rendre votre salade César plus saine.
Quelle est la principale source de protéines dans une salade César ?
La principale source de protéines d’une salade César provient généralement du poulet grillé ou des anchois.
Puis-je personnaliser ma salade César de l’Outback ?
Absolument! N’hésitez pas à ajouter ou supprimer des ingrédients en fonction de vos préférences alimentaires.
La salade César est-elle une bonne option pour les végétariens ?
Sans poulet ni anchois, la salade peut être végétarienne grâce à l’utilisation de parmesan et d’une vinaigrette à base de plantes.
Verdict
La salade César de l’Outback est un mélange savoureux de légumes croquants et de vinaigrettes savoureuses qui peuvent s’intégrer dans une alimentation équilibrée. Bien qu’elle soit plus calorique que les salades plus simples, avec quelques modifications, elle peut être dégustée sainement. En comprenant son contenu nutritionnel, vous pouvez faire des choix éclairés qui vous permettront de savourer ce repas riche et délicieux tout en respectant vos objectifs alimentaires.