Mordez dans un sandwich au poulet cuit, un véritable délice plein de saveurs qui apporte des bienfaits savoureux et fumés à votre repas. Parfait pour les réunions, ce sandwich combine du poulet grillé tendre avec des garnitures fraîches et un petit pain moelleux, conçu pour satisfaire les fringales et nourrir de nutriments essentiels. Que vous organisiez un barbecue ou que vous vous gâtiez simplement, ce sandwich au poulet constitue un choix polyvalent. Explorons ses avantages et comment il pourrait s’intégrer parfaitement à votre alimentation.
Portion 1 sandwich (220g)
Montant par portion
Calories
425
| Graisse totale | 15,00g | 19% |
| Gras saturés | 3,5g | 18% |
| Gras trans | 0 g | 0% |
| Cholestérol | 85 mg | 28% |
| Sodium | 750 mg | 32% |
| Glucides totaux | 40g | 14% |
| Fibres alimentaires | 3g | 11% |
| Sucres totaux | 6g | — |
| Protéine | 35g | 70% |
| Vitamine D | 1,4 µg | 7% |
| Calcium | 120 mg | 9% |
| Fer | 2 mg | 11% |
| Potassium | 450 mg | 10% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
60% de glucides
20% de protéines
20% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de poulet ?
FAQ
Qu’est-ce qui rend un sandwich au poulet cuit à la vapeur sain ?
Un sandwich au poulet cuit à la vapeur offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses saines, essentiels à une alimentation équilibrée.
Puis-je réduire les calories dans un sandwich au poulet cuit ?
Oui, optez pour un petit pain aux grains entiers, utilisez des coupes de poulet plus maigres et limitez les sauces pour réduire les calories.
Quelle est la principale source de protéines dans un sandwich au poulet cuit ?
La poitrine de poulet grillée est la principale source de protéines du sandwich.
Existe-t-il des alternatives végétariennes au sandwich au poulet ?
Oui, de nombreuses alternatives comme les galettes à base de plantes offrent des avantages nutritionnels similaires sans produits d’origine animale.
Un sandwich au poulet cuit à la vapeur contient-il des allergènes ?
Il peut contenir des allergènes tels que du gluten et des produits laitiers selon les garnitures et la préparation.
Verdict
Un sandwich au poulet cuit à la vapeur est un choix de repas délicieux et nutritif. Riche en protéines et en vitamines essentielles, il soutient la croissance musculaire et améliore l’équilibre alimentaire. Avec les bons ingrédients, il répond aux besoins nutritionnels quotidiens tout en offrant la flexibilité de s’adapter aux diverses préférences alimentaires. Dégustez ce sandwich avec modération dans le cadre d’une alimentation complète pour un maximum de bienfaits pour la santé.