Savourer un bol chaud de soupe à l’oignon française de l’Outback est une expérience réconfortante qui ravit les papilles. Au-delà de sa délicieuse saveur, il vaut la peine de se pencher sur sa composition nutritionnelle. Connaître le contenu nutritionnel nous aide à faire des choix alimentaires éclairés, que nous le savourions au restaurant ou que nous en préparions une version maison. Des protéines qui aident à la réparation musculaire aux fibres qui facilitent la digestion, ce plat n’est pas seulement une question de goût : il offre une gamme de bienfaits pour la santé.
Portion 1 bol (200g)
Montant par portion
Calories
230
| Graisse totale | 9,0 g | 14% |
| Gras saturés | 4,5g | 22% |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 30 mg | 10% |
| Sodium | 900 mg | 38% |
| Glucides totaux | 25g | 8% |
| Fibres alimentaires | 3g | 12% |
| Sucres totaux | 5g | 10% |
| Protéine | 10g | 20% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 200mg | 15% |
| Fer | 1 mg | 6% |
| Potassium | 250mg | 7% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
35% de glucides
20% de protéines
45% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler 230 calories provenant de 100 g de soupe à l’oignon française de l’Outback ?
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans la soupe à l’oignon française de l’Outback ?
Une portion typique de 200 g contient environ 230 calories.
La soupe à l’oignon française de l’Outback est-elle une bonne source de protéines ?
Oui, il fournit environ 10 g de protéines par portion, ce qui le rend bénéfique pour la réparation musculaire.
La soupe à l’oignon française de l’Outback peut-elle faire partie d’une alimentation saine ?
Absolument! C’est un plat délicieux qui apporte de la nutrition, même si la modération est essentielle en raison de sa teneur en sodium.
La soupe à l’oignon française de l’Outback contient-elle beaucoup de sodium ?
Il contient 900 mg de sodium, il est donc conseillé aux personnes qui surveillent leur consommation de sel d’en profiter en toute conscience.
Quel est le principal glucide de la soupe à l’oignon française de l’Outback ?
La teneur en glucides de la soupe provient principalement des oignons et du pain inclus dans la portion.
Derniers mots
La soupe à l’oignon française de l’Outback offre une façon réconfortante et savoureuse d’acquérir des nutriments tels que des protéines, du calcium et du fer. Tout en étant attentif à sa teneur en sodium, il peut certainement faire partie d’un repas équilibré, apportant chaleur et saveur. Adoptez-le avec modération avec des légumes frais et des protéines maigres.