Le steak de surlonge et le poulet Alice Springs de l’Outback Steakhouse offrent de délicieuses options de restauration présentant des avantages nutritionnels. Le surlonge, un choix populaire, est réputé pour son profil savoureux et sa teneur élevée en protéines. Le poulet d’Alice Springs, une fusion de poulet, de bacon, de fromage et de moutarde au miel, ravit les papilles tout en apportant des nutriments essentiels. Ces délicieux plats constituent des ajouts satisfaisants et nutritifs à n’importe quel menu.
Portion 100g
Montant par portion
Calories
250
| Graisse totale | 15,0 g | 23% |
| Gras saturés | 6,0 g | 30% |
| Gras trans | 0,0 g | 0% |
| Cholestérol | 80mg | 27% |
| Sodium | 75mg | 3% |
| Glucides totaux | 0g | 0% |
| Fibres alimentaires | 0g | 0% |
| Sucres totaux | 0g | 0% |
| Protéine | 27g | 54% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | – | 0% |
| Fer | 2,6mg | 15% |
| Potassium | 370mg | 8% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments pour le surlonge
3% de glucides
55% de protéines
42% de matières grasses
Portion 100g
Montant par portion
Calories
360
| Graisse totale | 25,0 g | 38% |
| Gras saturés | 10g | 50% |
| Gras trans | 0,0 g | 0% |
| Cholestérol | 100 mg | 33% |
| Sodium | 800 mg | 33% |
| Glucides totaux | 13g | 4% |
| Fibres alimentaires | 1g | 4% |
| Sucres totaux | 1g | 2% |
| Protéine | 28g | 56% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 150 mg | 15% |
| Fer | 1,5mg | 8% |
| Potassium | 300mg | 6% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Distribution des nutriments pour le poulet d’Alice Springs
23% de glucides
56% de protéines
21% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de surlonge ou de poulet Alice Springs ?
Marche
52 minutes (Surlonge) / 72 minutes (Poulet)
Jogging
32 minutes (Surlonge) / 44 minutes (Poulet)
Vélo
37 minutes (Surlonge) / 50 minutes (Poulet)
FAQ
Combien de calories y a-t-il dans le poulet Alice Springs ?
Le poulet Alice Springs contient environ 360 calories pour 100 grammes.
Le steak de surlonge est-il sain ?
Oui, le steak de surlonge est sain en raison de sa teneur élevée en protéines et en nutriments essentiels.
Le poulet d’Alice Springs peut-il s’intégrer à un régime pauvre en glucides ?
Oui, le poulet Alice Springs est relativement faible en glucides, ce qui le rend adapté à un régime pauvre en glucides.
Quel est le meilleur pour perdre du poids, le surlonge ou le poulet Alice Springs ?
Le surlonge est généralement meilleur pour perdre du poids en raison de sa faible teneur en calories et en matières grasses.
Quels nutriments sont abondants dans le steak de surlonge ?
Le steak de surlonge est riche en protéines, en fer et en potassium, ce qui favorise la santé musculaire et cardiovasculaire.
Derniers mots
Le steak de surlonge et le poulet Alice Springs fournissent une nutrition précieuse, chacun avec ses avantages uniques. La teneur élevée en protéines et en fer de la surlonge favorise la croissance musculaire et le transport de l’oxygène. Le poulet d’Alice Springs offre un mélange satisfaisant de saveurs avec des nutriments essentiels. Consommez-les de manière responsable dans le cadre d’une alimentation équilibrée pour favoriser un mode de vie sain.