Le surlonge et le poulet frit Bloomin sont deux plats savoureux célèbres pour leurs saveurs riches et leurs textures appétissantes. Le surlonge, un morceau de viande maigre, est apprécié pour sa tendreté et son goût robuste. D’autre part, le Bloomin Fried Chicken, avec son enrobage croustillant et son intérieur juteux, offre une expérience vraiment gourmande. Ces plats s’adressent à la fois aux amateurs de santé axés sur les protéines maigres et à ceux qui aspirent à une gâterie savoureuse.
Portion 1 gros surlonge (200g) / Bloomin Fried Chicken (150g)
Montant par portion
Calories
200 (Surlonge) / 400 (Poulet Frit Bloomin)
| Graisse totale | 12,00 g (Surlonge) / 25,00 g (Poulet Frit Bloomin) | 15% (Surlonge) / 32% (Poulet Frit Bloomin) |
| Gras saturés | 5,00 g (Surlonge) / 7,00 g (Poulet Frit Bloomin) | 25% (Surlonge) / 35% (Poulet Frit Bloomin) |
| Gras trans | 0g | 0% |
| Cholestérol | 80 mg (surlonge) / 120 mg (poulet frit Bloomin) | 27% (Surlonge) / 40% (Poulet Frit Bloomin) |
| Sodium | 70 mg (surlonge) / 500 mg (poulet frit Bloomin) | 3% (Surlonge) / 21% (Poulet Frit Bloomin) |
| Glucides totaux | 0 g (Surlonge) / 30 g (Poulet Frit Bloomin) | 0% (Surlonge) / 10% (Poulet Frit Bloomin) |
| Fibres alimentaires | 0g | 0% |
| Sucres totaux | 0g | 0% |
| Protéine | 38 g (Surlonge) / 25 g (Poulet Frit Bloomin) | 76% (Surlonge) / 50% (Poulet Frit Bloomin) |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 20 mg (surlonge) / 30 mg (poulet frit Bloomin) | 2% (Surlonge) / 3% (Poulet Frit Bloomin) |
| Fer | 3 mg (surlonge) / 2 mg (poulet frit Bloomin) | 17% (Surlonge) / 10% (Poulet Frit Bloomin) |
| Potassium | 300 mg (surlonge) / 240 mg (poulet frit Bloomin) | 8% (Surlonge) / 6% (Poulet Frit Bloomin) |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
8% de glucides
56% de protéines
36% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de poulet frit Bloomin ?
FAQ
Qu’est-ce que le surlonge ?
Le surlonge est une coupe de bœuf populaire connue pour sa tendreté et son goût riche.
Le poulet frit Bloomin est-il riche en calories ?
Oui, Bloomin Fried Chicken peut être riche en calories, principalement en raison de sa pâte frite.
Puis-je manger du surlonge si je suis au régime ?
Le surlonge est un bon choix en raison de sa teneur élevée en protéines et de sa teneur relativement faible en matières grasses, qui s’intègre bien dans une alimentation équilibrée.
Quelles sont les alternatives plus saines au poulet frit Bloomin ?
Le poulet grillé ou les options cuites au four peuvent être des alternatives plus saines au poulet frit Bloomin.
Combien de protéines y a-t-il dans le surlonge ?
Le surlonge contient environ 38 grammes de protéines par portion de 200 g.
Derniers mots
Le surlonge offre des protéines de haute qualité, essentielles à la réparation et à la croissance musculaire. Pendant ce temps, Bloomin Fried Chicken offre de la saveur au détriment des calories, ce qui en fait un régal plus occasionnel. Les deux peuvent être appréciés dans le cadre d’une alimentation équilibrée lorsqu’ils sont consommés en toute conscience, en faisant attention à la taille des portions et aux plats d’accompagnement. Choisissez judicieusement en fonction de vos besoins nutritionnels et de vos objectifs de santé.