La saison des grillades appelle un favori des fans : les rondes de barbecue. Parfaitement juteuses, ces délicieuses bouchées volent souvent la vedette lors de n’importe quel barbecue. Que vous soyez un maître des stands chevronné ou que vous débutiez, connaître vos grillades peut faire toute la différence.
Portion 100g
Montant par portion
Calories
250
| Graisse totale | 18,00g | 28% |
| Gras saturés | 7,0 g | 35% |
| Gras trans | 0 g | 0% |
| Cholestérol | 90 mg | 30% |
| Sodium | 600 mg | 25% |
| Glucides totaux | 5,0 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 1g | 4% |
| Sucres totaux | 1g | 2% |
| Protéine | 20g | 40% |
| Vitamine D | – | 0% |
| Calcium | 15 mg | 1% |
| Fer | 3 mg | 17% |
| Potassium | 350mg | 10% |
* Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne.
2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Répartition des nutriments
10% de glucides
58% de protéines
32% de matières grasses
Temps de combustion des calories
Combien de temps faudrait-il pour brûler le total des calories provenant de 100 g de grillades ?
FAQ
Les repas au restaurant sont-ils riches en protéines ?
Oui, une portion de 100 g de rondelles de cuisson fournit 20 g de protéines, ce qui en fait une option riche en protéines.
Quel est l’ingrédient principal des grillades ?
Les rondes de cuisson sont généralement préparées à partir de morceaux de viande maigres, comme le poulet ou le bœuf.
Y a-t-il des allergènes dans les barbecues ?
Il est essentiel de vérifier la recette spécifique car certaines peuvent contenir des allergènes comme le gluten ou le soja.
Les repas au restaurant peuvent-ils faire partie d’une alimentation saine ?
Absolument, lorsqu’ils sont grillés plutôt que frits et servis avec des légumes frais, ils constituent un repas nutritif.
Existe-t-il des alternatives végétariennes pour les repas à emporter ?
Oui, des versions végétales à base de lentilles ou de pois chiches sont disponibles et offrent des textures similaires.
Derniers mots
Les rondes de cuisson sont un ajout délicieux et polyvalent à n’importe quel repas, contenant des nutriments essentiels comme des protéines et des minéraux bénéfiques. Qu’ils soient dégustés lors d’une réunion de famille ou lors d’un repas en solo, ils répondent à divers besoins alimentaires. Les inclure dans une alimentation équilibrée améliore à la fois la saveur et les bienfaits pour la santé.